Ein Abend, der uns Frauen ab 35 wieder in unsere Kraft und Stärke bringt – im Job, im Privatleben, in allem, was wir täglich leisten. Höchste Zeit, die Phase der Prämenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause zu deiner besten Zeit zu machen. Wann: Mittwoch, der 28.01.26, ab 18 Uhr Wo: Königsallee 30, Praxis Dr. Katharina Kutsch, […]

In den Wechseljahren kommt es zu einer Veränderung des Energiestoffwechsels wegen der Hormonumstellung. Gesamtenergieverbrauch und Muskelanteil nehmen ab, Körperfettanteil, vor allem im Bauchbereich – steigt. Das begünstigt eine Insulinresistenz der Zellen, was das Abnehmen noch schwerer macht und auch Krankheiten wie Diabetes begünstigen kann. Die gute Nachricht ist: Mit der passenden Ernährung kann man gegensteuern […]